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Les complexes de vitamines contribuent activement à réduire la fatigue et participent au maintien de l’immunité. La combinaison de plusieurs vitamines permet en effet de soutenir le système immunitaire, ce qui participe au renforcement des défenses naturelles. Les vitamines contribuent également au bon fonctionnement de l’ensemble de l’organisme.
Les vitamines peuvent être prises sous forme de cure (qu’il est possible de renouveler plusieurs fois dans l’année) pour une action préventive. Prises en entretien, elles vont favoriser la résistance au stress, qu’il s’agisse de stress oxydatif ou de stress lié à l’effort. Des complexes vitaminiques peuvent donc être utilisés pour aider les sportifs à récupérer efficacement après des séances intenses.
Les vitamines sont bien souvent couplées à des minéraux et/ou à des oligo-éléments afin de participer au métabolisme énergétique. Cela joue un rôle dans l’aide à la récupération et pour tonifier l’organisme.
On peut aussi coupler les vitamines à différentes plantes pour des effets complémentaires. Cela peut entretenir l’énergie et la vitalité quotidiennes, et participer au bien-être physique et mental (ginseng par exemple) ou encore aider à réduire la fatigue et à maintenir une meilleure vigilance (guarana).
En accompagnement d’une alimentation à la fois variée et équilibrée, des vitamines à base d’actifs naturels peuvent compléter efficacement les apports nutritionnels.