Graines de Chia Bio Force Ultra Nature : Les petites graines aux super pouvoirs nutritifs

Force Ultra Nature vous propose des graines de chia bio en provenance du Mexique. Populaires depuis plusieurs années en Europe, ces petites graines sont une mine de nutriments. Idéales pour vos petits déjeuners (chia bowl) ou bien en boissons. 

Que sont les graines de chia ?

Les graines de chia proviennent de la plante du même nom, originaire d’Amérique Latine. Très populaires sur le continent Sud-Américain depuis l’époque des aztèques, leur consommation ne s’est démocratisée en Europe qu’il y a peu. Notamment grâce au boom de popularité des chia bowl : healthy, savoureux et esthétiques. Elles sont idéales pour bien commencer la journée.

Quels sont les propriétés et bienfaits des graines de chia ?

Une alternative aux produits laitiers :  Aussi surprenant soit-il, les graines de chia apportent plus de calcium à l’organisme que le lait (à quantité égale consommée). Elles sont ainsi idéales pour éviter les carences en calcium pour les personnes qui ne consomment que peu ou aucun produit laitier. Pour maintenir des os et dents solides et en bonne santé.

Aident à maintenir l’activité cérébrale et cardio-vasculaire : Les graines de chia sont riches en oméga-3 et oméga-6. Ils sont respectivement essentiels au maintien du bon fonctionnement des fonctions cognitives mais aussi pour favoriser une diminution de la pression artérielle et du taux de cholestérol. Pour une activité cérébrale et un système cardio-vasculaire en bonne santé.

Favorisent un meilleur transit : Les graines de chia sont sources de fibres. Elles aident ainsi à faciliter le transit mais aussi la sensation de satiété.

Sources de protéines : Avec une teneur de plus de 22% en protéines, les graines de chia sont une source intéressante de protéines végétales même s’il en existe d’autres bien plus significatives. Ce qui les rend attrayantes sont le fait qu’elles contiennent 9 acides-aminés favorisant une meilleure absorption des protéines. Pour rester performant toute la journée.

Aident à réguler la glycémie : Comme déjà évoqué, les graines de chia contiennent des fibres. Leur assimilation par l’organisme empêche ainsi les glucides d’être digérés trop rapidement.

Aident à l’endormissement : Les graines de chia contiennent un acide aminé appelé tryptophane. Ce dernier joue un rôle dans la production des hormones de sérotonine et mélatonine. Pour un sommeil de qualité.

Comment consommer les graines de chia ?

Avec leur goût neutre, les graines de chia peuvent s’associer à de multiples préparations.

Les chia bowl : Ces graines sont très populaires pour la préparation de pudding connu sous le nom de chia bowl. A préparer la veille, verser dans un bol vos graines de chia bio Force Ultra Nature et votre lait végétal. Mélangez, puis placez au frigo. Les graines vont se gorger de lait. Au moment de consommer, laissez court à votre imagination et ajoutez des fruits, éclats de coco, amandes…

En gâteaux, pains : Il est possible de mixer les graines de chia afin d’obtenir une poudre. A partir de là, il vous est possible d’ajouter les graines de chia à vos préparations de pâtes à gâteaux ou pains fait-maison par exemple.

Pour agrémenter vos préparations sucrées et salées : Ces graines sont idéales pour saupoudrer vos plats tels que des salades ou bien sur vos préparations sucrées (mélange muesli).

En boisson : Une boisson populaire d’Amérique Latine est la « chia Fresca ». Il vous suffit de mélanger les graines à de l’eau et d’y ajouter du sucre et du lime.

Qui peut consommer les graines de chia ?

Les graines de chia Force Ultra Nature peuvent s’intégrer à la majorité des régimes alimentaires. Elles sont notamment intéressantes pour les personnes qui suivent un régime végétarien mais aussi pour les sportifs grâce à ses nombreuses qualités nutritionnelles.

Le + produit :

Ce produit est conditionné sous format doypack à ouverture refermable pour préserver la qualité même après ouverture. Différents formats existent afin de s’adapter à vos habitudes de consommation.

Il est également possible d’utiliser les graines de chia pour favoriser l’hydratation de la peau et renforcer les cheveux. Dans les deux cas il vous faudra au préalable mettre les graines dans de l’eau jusqu’à l’obtention d’un gel. C’est ce dernier qui entrera en jeu dans la composition de vos soins fait-maison.

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