Prendre soin de sa peau cet automne

Le soin visage n’est pas le même à toutes les saisons et vous devez vous adapter en fonction du soleil, des intempéries et de la température. L’automne suit l’été durant lequel votre peau a emmagasiné du soleil, alors qu’elle va devoir s’acclimater aux premières fraîcheurs et à l’humidité en hausse. Voici nos conseils pour adapter votre soin visage à l’automne.

Les particularités de l’automne et ses effets sur la peau

Durant l’été, votre peau a fait le plein de soleil. Même si vous ne vous êtes pas exposé sur la plage, les journées plus longues et la température plus élevée vous ont fait passer davantage de temps à l’extérieur. Votre peau a pu être déshydratée par moments et elle s’est aussi endurcie pour faire bouclier face aux UV.

Si vous êtes citadin, vous avez probablement moins subi la pollution. Vous êtes peut-être parti de la ville, en week-end ou pour les vacances plus longues, mais, même si vous êtes resté en ville durant l’été, la circulation moindre et l’absence de chauffage dans les appartements, entreprises et commerces ont naturellement réduit le taux de pollution. Avec l’automne et la rentrée, la ville a retrouvé tous ses habitants et l’atmosphère s’en trouve alourdie.

À l’approche de l’hiver, vous devez préparer votre peau à bénéficier de moins de lumière, à affronter les intempéries, pluie, vent, froid, neige, etc., à baigner dans une atmosphère plus polluée et à surmonter les intérieurs surchauffés, parfois trop secs. Le stress qui peut aussi effectuer son grand retour avec la rentrée de l’automne s’ajoute aux éléments nocifs pour votre peau.

Voici les 3 étapes indispensables de votre soin visage en automne.

1 — Apaiser la peau

La peau du visage est la plus exposée et il convient de l’apaiser. Après un été de soleil, l’automne arrive avec des températures qui jouent au yoyo et des jours de pluie et de vent qui alternent avec des journées ensoleillées.

Les eaux florales

Les eaux florales se prêtent parfaitement à l’exercice. Elles apaisent, purifient et rééquilibrent votre épiderme. Vous avez le choix entre les eaux florales de :

• romarin sur les peaux grasses ;
• hamamélis sur les peaux matures ;
• fleur d’oranger sur les peaux mixtes ;
• camomille sur les peaux sèches ou sensibles ;
• bleuet pour les peaux fatiguées.

L’eau florale de rose est aussi particulièrement recommandée, car elle s’adapte à toutes les peaux et sert ainsi à tous les membres de la famille.

L’huile d’amande douce

L’huile d’amande douce possède de remarquables propriétés adoucissantes et émollientes. Déjà prisée par les Égyptiens durant l’Antiquité, sa riche composition protège et hydrate l’épiderme. Elle présente l’immense avantage de convenir à toutes les peaux et à tous les âges. Elle vous permet d’apaiser la peau de votre nourrisson ou de votre enfant, en rentrant de promenade par exemple.

L’huile d’amande douce, extraite du noyau du fruit de l’amandier, contient :

• des acides gras, dont des omégas 6 (acide linoléique) et 9 (acide oléique) ;
• des vitamines A et E ;
• des minéraux et oligo-éléments ;
• des phytostérols bénéfiques pour la circulation dans les vaisseaux capillaires ;
• des alcools terpéniques au rôle protecteur.

2 — Nourrir la peau

Il est essentiel de nourrir votre peau avec une crème riche, mais dont la texture n’obstrue pas les pores de votre épiderme.

L’aloe vera

Les crèmes à l’aloe vera possèdent un fort pouvoir nourrissant et hydratant. Elles présentent l’avantage de ne pas graisser la peau, ce qui permet de les utiliser sur tous les visages et de conserver un bon équilibre de votre épiderme. Elles sont aussi extrêmement agréables à utiliser, car elles vous font ressentir une délicieuse sensation de fraîcheur.

Vérifiez la teneur en aloe vera de la crème que vous sélectionnez. Il arrive que le slogan inscrit sur le contenant ne corresponde pas au contenu et que la proportion d’aloe vera soit infinitésimale.

Le beurre de karité

Le beurre de karité convient parfaitement pour nourrir la peau du visage, mais il est aussi réservé à bien d’autres usages. Le terme de beurre n’a rien à voir avec un produit laitier : le karité est un arbre poussant principalement dans les savanes arborées de l’Afrique de l’Ouest, centrale et de l’Est, et son beurre est en réalité une huile végétale extraite de ses fruits. Karité signifie « vie » en langue mandingue de l’Afrique de l’Ouest.

Le beurre de karité nourrit votre peau du visage en profondeur, grâce à sa haute teneur en vitamines A, E et F. Ses phytostérols participent au renouvellement cellulaire de l’épiderme. Vous le trouvez sous forme de crème, huile ou masque. Il est aussi recommandé pour :

• atténuer les cicatrices d’acné ou de rasage ;
• protéger sa peau des intempéries, froid, vent, pluie, mais aussi de la pollution, en formant une couche protectrice sous laquelle la peau demeure hydratée ;
• redonner de l’élasticité à votre peau, grâce à sa vitamine A qui stimule la production de collagène ;
• lutter contre les signes de l’âge, grâce à sa vitamine E qui diminue les rides marquées et les ridules ;
• adoucir la peau du visage et lui redonner un teint éclatant ;
• apaiser les allergies, l’eczéma ou encore le psoriasis ;
• soigner les gerçures des lèvres en formant un film protecteur ;
• calmer les inflammations après le rasage.

3 — Régénérer la peau

Durant la journée, notre peau fait office de bouclier pour nous protéger de toutes les agressions extérieures. Elle doit donc se reposer et se régénérer durant la nuit. Des études de chronobiologie ont établi que la multiplication des cellules de l’épiderme est maximale à une heure du matin et minimale à 13 heures.

Un soin visage régénérant apposé durant la nuit favorise la reconstitution de la peau qui profite de cette période durant laquelle elle se trouve à l’abri des intempéries, du soleil et de la pollution.

L’huile de figue de barbarie

L’huile de figue de barbarie est extraite des graines du figuier de barbarie, une espèce de cactus qui pousse autour du bassin méditerranéen. Très riche en stérols, omégas 6 et vitamine E, elle lutte contre les radicaux libres et agit comme un puissant élixir anti-âge.

L’action de l’huile de figue de barbarie est bénéfique à la santé de notre peau et fonctionne en synergie avec l’acide hyaluronique produit par notre organisme (une protéine présente dans les tissus conjonctifs, épithéliaux et nerveux).

L’huile de figue de barbarie est régénérante et émolliente. Elle s’adapte à toutes les peaux, mais elle est particulièrement recommandée pour les peaux sèches, les peaux déshydratées, ainsi que les peaux matures. En effet, les propriétés exceptionnelles de cette huile lui permettent d’atténuer les ridules et de lisser les rides déjà marquées. Elle se montre particulièrement efficace sur le contour des yeux, un endroit où la peau est extrêmement fine.

L’huile de figue de barbarie est conseillée comme crème de nuit, même si elle peut aussi être appliquée durant la journée. Appliquez quelques gouttes sur votre visage et massez délicatement en effectuant des mouvements circulaires.

Enfin, l’huile de figue de barbarie facilite la cicatrisation des petites imperfections de la peau : coupures du rasoir, boutons, etc. Elle est aussi bénéfique pour les ongles et les cheveux qu’elle nourrit et fortifie.