À l’heure où l’immunité est au cœur de nombreux sujets, il est essentiel de puiser les nutriments indispensables dans une alimentation équilibrée qui renforce votre système immunitaire pour faire obstacle aux nombreuses agressions contre votre organisme.

Les troubles du sommeil touchent une grande partie de la population. En France 1 personne sur 3 est concernée. En plus de gâcher vos nuits, ils empoisonnent vos journées, car leurs conséquences influent sur l’ensemble de votre organisme.

Finies les pauses, les grasses matinées et les vacances, les enfants font bon retour à l’école. Leur métabolisme habitué à vivre au ralenti reprend un rythme scolaire intense. Organisation, alimentation, il est temps de penser à comment les aider à mieux passer le cap de la reprise des cours. 

Faites-vous partie de ces personnes qui n’hésitent pas à remettre à plus tard des choses considérées comme importantes ? L’habitude de procrastiner, comme tous les comportements humains, ne devrait pas être systématiquement fustigée, mais plutôt analysée avec objectivité.

La rentrée scolaire signifie également le retour des poux. Ils ne sont pas dangereux, mais très agaçants, car ils provoquent des démangeaisons. Il existe de nombreuses solutions naturelles pour vous en débarrasser.

Après quelques semaines de repos bien mérités, il faut bien l’admettre, la rentrée se rapproche à grands pas. Les enfants vont retrouver les bancs de l’école et les parents leur travail. La rentrée est un moment très important que l’on prend plaisir à préparer. Cela peut également être une source de stress. Découvrez les 7 réflexes à adopter pour une rentrée sereine !

Si certains sont contents de reprendre le chemin de l’école, d’autres aimeraient bien pouvoir prolonger les vacances. La fin des vacances scolaires peut être une période stressante pour les enfants. C’est, en effet, un moment de transition, où ils doivent s’adapter à certains nombres de nouveautés. Afin de vous aider à affronter cette période, voici 9 astuces pour aider votre enfant à retrouver le rythme scolaire.

Et si vous profitiez de vos vacances pour pimenter votre couple ? La routine n’est jamais bonne pour un couple, mais durant l’année, il est difficile d’y échapper. Avec l’été, voilà le moment de redynamiser votre couple et de profiter de moments à deux.

Sommeil et chaleur ne font pas bon ménage. Non seulement il est plus difficile de s’endormir lorsqu’il fait chaud, mais le sommeil est plus souvent interrompu et fragmenté, et nous rêvons moins. Nous sommes actuellement dans une phase de réchauffement climatique et il va falloir que notre organisme s’y habitue. Voici nos astuces pour bien dormir lorsqu’il fait chaud.