Les allergies printanières : comprendre, prévenir et soulager naturellement
- today mars 11, 2024
Le Printemps synonyme de renouveau, peut également apporter son lot de désagréments pour celles et ceux qui souffrent d’allergies saisonnières. Les allergies printanières, souvent liées aux pollens, peuvent rendre cette période florissante moins agréable.
Le Printemps : saison des pollens
Le Printemps, avec son éclosion de fleurs et de verdure, est aussi le moment où de nombreuses plantes libèrent leurs pollens dans l’air. Ces petites particules, invisibles à l’œil nu, peuvent déclencher des réponses allergiques chez certaines personnes, provoquant des symptômes tels que des éternuements, des démangeaisons, une congestion nasale et des yeux larmoyants.
Le Mécanisme allergique en 2 phases
1 – Sensibilisation
Avant de ressentir les 1ers symptômes, l’organisme passe par une phase de sensibilisation. Lors du premier contact avec un allergène, le système immunitaire peut le percevoir comme une menace et produire des anticorps spécifiques qui se fixent ensuite sur les cellules du corps.
2 - Déclenchement
Lorsque la personne allergique est à nouveau exposée au même allergène, les anticorps libèrent des médiateurs chimiques tels que l’histamine provoquant ainsi les symptômes allergiques : inflammation, éternuements, production accrue de mucus...
Des gestes simples peuvent améliorer votre quotidien
Si votre sphère ORL souffre, chaque printemps, il y a lieu d’effectuer certains gestes pour que vous vous sentiez mieux !
Les jours de vent sont propices au pollen. Évitez donc d’aller vous promener à la campagne un jour de grand vent ou avant un orage. La balade en deux-roues est aussi fortement déconseillée lors des pics polliniques prévus. À contrario, sachez que les jours de pluie font fuir le pollen !
En portant des lunettes de soleil, vous protégez vos yeux du pollen.
Si vous avez les cheveux longs et qu’il y a du pollen dans l’air, prenez l’habitude de vous laver les cheveux le soir. Veillez aussi à dormir avec la fenêtre fermée. Une bonne nuit vous est ainsi garantie !
Si vous avez tendance à une crise d’éternuements ou au rhume des foins, ne mettez surtout pas votre linge à sécher dehors. Le pollen s’y installerait volontiers et vous compliquerait fortement la vie !
Enfin, pensez toujours au nettoyage de vos mains et de l’intérieur de votre maison.
Une solution naturelle du côté des huiles essentielles
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