Comment soulager la toux de mon enfant ?

Il n’est pas rare que les enfants toussent, surtout durant l’automne et l’hiver. Une toux, même bénigne, s’avère fatigante et il importe de soulager rapidement votre enfant. De nombreux produits naturels permettent de soigner le système respiratoire, sans agressivité aucune pour l’organisme. Voici les ingrédients les plus judicieux en cas d’infection.

Toux sèche ou toux grasse ?

Il existe deux sortes de toux : la toux grasse et la toux sèche. La toux grasse permet d’expectorer naturellement les glaires présentes dans l’appareil respiratoire, il n’est donc pas judicieux de la faire cesser trop rapidement, mais les produits naturels soulageront la douleur et la fatigue. La toux sèche est engendrée par une irritation. Elle est généralement la plus douloureuse et la plus fatigante. La faire cesser le plus rapidement possible est donc souhaitable.

Plantes, infusions ou compléments alimentaires pour soulager la toux

Les produits naturels décrits ci-après se trouvent à l’état naturel et déshydratés, à prendre en tisane. Si votre enfant est habitué au goût sucré, plutôt que d’ajouter du sucre roux ou du sucre blanc, préférez le miel. Cet ingrédient naturel agit en synergie avec les plantes pour soulager le système respiratoire et plus précisément la gorge.

A noter lorsque vous achetez du miel, vérifiez systématiquement sa composition. Certains miels ne contiennent pas une seule molécule issue de la transformation effectuée par les abeilles et ne sont fabriqués qu’à partir d’une mélasse 100 % de synthèse.

A prendre en compte également de ne pas faire boire trop de tisane à votre enfant avant de se coucher, car il devra forcément se relever dans la nuit, ce qui n’est pas jamais conseillé, surtout s’il est déjà malade. Il a plus que jamais besoin d’un sommeil réparateur qui ne doit pas être interrompu.

Si votre enfant est réfractaire aux tisanes, proposez-lui les produits sous forme de gélule de complément alimentaire. D’autre part, les compléments constituent un bon substitut à la tisane avant d’aller se coucher et éviter les réveils nocturnes.

Par exemple, le sirop PEDIAKID Toux sèche & grasse est formulée à base thym, plantain, hélichryse, lierre et pélargonium, plantes connus pour calmer la toux mais aussi soulager l’irritation de la gorge.

Voyons maintenant quels sont les ingrédients naturels les plus pertinents pour soulager la toux de votre enfant. Ils existent sous forme de tisane ou de compléments alimentaires. Certains intègrent la composition de sirops contre la toux. 

Le thym

Le thym est particulièrement efficace lorsque la gorge est irritée et douloureuse. Il apaise les quintes de toux et les crispations de la gorge qui se déclenchent lorsque votre enfant essaie de parler.

Le thym possède de puissantes vertus antalgiques, capables d’apaiser l’inflammation au niveau de la gorge. Ses vertus antispasmodiques combattent les spasmes et les convulsions qui engendrent les quintes de toux.

La primevère

La primevère est conseillée pour la toux grasse, la toux chronique, la bronchite, l’asthme et les allergies. Étant aussi bénéfique pour apaiser les insomnies des enfants, elle est tout à fait indiquée en cas d’infection respiratoire qui entrave souvent sa respiration et le réveille durant la nuit.

La primevère exerce une action expectorante, grâce aux saponines triterpéniques présentes dans sa racine. Elle fluidifie les sécrétions, ce qui facilite l’expulsion du mucus et accélère la guérison.

D’autre part, ses flavonoïdes opèrent une action anti-inflammatoire, particulièrement utile dans le traitement de l’asthme et des allergies. Enfin, elle possède une vertu légèrement sédative et calmante qui aide votre enfant à dormir, malgré son infection.

Le tilleul

Le tilleul est recommandé pour traiter le rhume. Il se montre efficace pour diminuer les sécrétions nasales et permet aussi de faire baisser la fièvre engendrée par l’infection et qui incommode votre enfant.

Par ailleurs, le tilleul est reconnu pour ses vertus antispasmodiques, calmantes et sédatives, depuis toujours. Outre le fait de calmer le rhume, il s’avère bénéfique pour trouver le sommeil et éviter les réveils provoqués par la toux récurrente. Sa vertu apaisante est d’autant plus appréciée chez les enfants anxieux qui subissent davantage le stress lorsqu’ils sont affaiblis par une maladie qui peut les angoisser.

Enfin, le tilleul se montre efficace pour calmer les spasmes liés aux quintes de toux.

Le plantain

Le plantain lancéolé est souvent moins connu et pourtant, il agit comme un puissant anti-inflammatoire et antimicrobien. Le plantain est une plante commune de nos prairies. Il mesure environ 30 centimètres de haut et possède de belles feuilles vertes disposées en rosette au milieu desquelles pousse une tige se présentant sous forme d’épi, avec de petites fleurs blanches.

Les vertus curatives du plantain s’exercent aussi bien sur une affection virale ou allergique. Il est indiqué pour toutes sortes d’infections ORL, en particulier la toux sèche et irritante. Il calme la gorge et en diminue les rougeurs.

Le lierre grimpant

Le lierre grimpant est une plante envahissante dont les vertus thérapeutiques sont connues depuis l’Antiquité.

Pour combattre les affections ORL, il faut utiliser le lierre grimpant, et non le lierre terrestre. Ce dernier appartient à la même famille que la menthe et ne présente pas de bénéfices particuliers pour calmer la toux.

Le lierre grimpant (qui grimpe sur nos murs et nos haies) possède un puissant effet antispasmodique. Ses feuilles contiennent des saponosides triterpéniques — dont l’hédéracoside — qui lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires, expectorantes et antispasmodiques. Leurs flavonoïdes, acides phénols et stérols se montrent aussi profitables.

Le lierre grimpant se montre pertinent pour soigner les inflammations chroniques des bronches, ainsi que l’encombrement des voies respiratoires. Il s’applique aussi bien en cas de toux sèche ou toux grasse.

L’hélichryse

L’hélichryse est une belle fleur jaune poussant sur les versants caillouteux de la Corse ou de l’Italie. Elle est surnommée Immortelle, car elle ne fane pas après sa cueillette. Cette plante vivace de couleur gris argenté, rappelant l’odeur du curry, contient des composants favorables au système respiratoire, notamment des flavonoïdes, dont le kaempférol, la naringénine, la quercétine et des hélichrysines. Les flavonoïdes sont prisés pour leur action anti-inflammatoire qui accélère la guérison.

Le pélargonium

Originaire d’Afrique du Sud, le pélargonium est une plante aux tiges duveteuses, portant de petites fleurs rouge sombre. Ses feuilles affichent une forme arrondie à leur extrémité, au bord découpé et recouvertes de poils soyeux. Le pélargonium appartient à la famille des géraniacées, la même que celle de nos géraniums.

Le pélargonium possède des vertus antimicrobiennes, antivirales et immunostimulantes. Il apporte à notre organisme de la force pour lutter contre les infections respiratoires, notamment les bronchites aiguës ou chroniques.

Les racines du pélargonium renferment des coumarines, des acides galliques et des tanins. Les coumarines exercent une influence bénéfique sur l’inhibition des bactéries s’attaquant au système respiratoire en les empêchant de se fixer sur les muqueuses bronchiques.