Dégommer la cellulite avec la technique du palper-rouler manuel

La cellulite est un problème fréquent chez les femmes. Pour certaines d’entre nous, cela peut vite devenir un complexe sur lequel il est difficile d’agir. Dans le souci de conserver ou de remodeler votre silhouette il est capital de dégommer cette cellulite par le biais de la technique du palper-rouler manuel. Cette technique est simple à réaliser et très efficace à la vue des résultats observés.

Qu’est-ce que la cellulite ?

La cellulite est un problème fréquent chez les femmes. Un vraie fléau pour certaines d’entre nous alors suivez le guide… on vous dit ce qu’il faut savoir pour dire bye bye à cette satanée peau d’orange !

Définition

La cellulite est un amas de graisse qui altère la peau et lui donne une allure de peau d’orange. La cellulite est un problème esthétique très mal acceptée par les femmes qui en font leur complexe n°1 !

Il est important de noter que la cellulite n’est pas une maladie. Elle ne présente aucune influence négative sur le bien-être de votre organisme.

Et pourtant la cellulite, nous sommes très nombreuses à la détester ! Nous avons tendance à trouver « ces petits creux » totalement disgracieux.

Une statistique importante car elle montre que nous ne sommes pas seules face à notre miroir et à nos capitons. 9 femmes sur 10 auront de la cellulite à un moment de leur vie. La faute aux hormones féminines et au fonctionnement de notre organisme.

De nos jours nombreuses sont celles qui vivent avec cela, parfois sans même savoir ce que c’est. La cellulite donne un aspect disgracieux à votre peau. Elle rend celle-ci bossue. La cellulite s’observe habituellement sur certaines parties du corps à savoir :

  • Les cuisses ;
  • Les hanches ;
  • Les fesses ;
  • Le ventre.

Les types de cellulites

Il existe plusieurs types de cellulite, cette typologie est déterminée en fonction de l’origine de celle-ci. Vous pouvez donc distinguer :

  • La cellulite aqueuse : celle-ci est étroitement attachée à de l’eau. Elle fait suite à une longue absence de pratique d’exercices sportifs. Elle rend la circulation sanguine difficile ;
  • La cellulite adipeuse : Elle est la résultante d’un excès de consommation de mauvaises graisses et d’un manque de pratique sportive. Ces graisses se stockent dans des endroits stratégiques du corps tels que les hanches, les cuisses et forment des bosses ;
  • La cellulite fibreuse : Elle est causée par un trouble du fonctionnement des fibres collagènes, qui ont pour rôle d’affermir les cellules sur le derme et les muscles ;
  • La cellulite mixte : c’est la réunion des trois cellulites.

Les causes de la cellulite

Les causes exactes de la cellulite sont difficiles à déterminer. Néanmoins vous devez savoir que toutes ces causes tournent autour de l’excès de consommation des mauvaises graisses et de la rétention d’eau. Concrètement, l’apparition de la cellulite résulte de différents facteurs comme par exemple :

  • La prise de poids : elle conduit à l’augmentation drastique de la masse de tissus adipeux sur certaines parties du corps. L’organisme n’étant plus équilibré, l’excès de poids est visible par endroit du corps ;
  • Dysfonctionnement de la circulation veineuse : La circulation sanguine devient plus lente du fait de la formation des bosses à certains endroits de la peau créant la formation de cette fameuse « peau d’orange ».
  • Les hormones : l’organisme féminin étant prédisposé à accumuler des lipides dans le but de prévoir les situations de grossesse ou d’allaitement. Les hormones de la femme, influencent le fonctionnement de la lymphe et des vaisseaux sanguins ;
  • L’hérédité : L’expérience a montré que lorsque dans votre arbre généalogique, vous avez eu des femmes qui ont eu la cellulite, vous avez de grande chance d’en avoir à un moment donné ;
  • La mauvaise hygiène de vie : Lorsque vous négligez votre corps en ne mettant pas l’accent sur une alimentation équilibrée et une bonne hydratation, vous vous exposez logiquement à la cellulite. Ainsi le corps s’habitue à une indiscipline ne lui permettant pas de conserver sa jolie silhouette. A la longue les capitons apparaissent et s’installent confortablement !

L’organisme de la femme est programmé de telle manière qu’il peut stocker les lipides. Il est donc propice à la formation de cellulite sur sa peau.

Comment faire face à la cellulite?

Il existe plusieurs façons de remédier à la cellulite. Pour vaincre les capitons vous pouvez avoir recours à des procédures médicales ou à des méthodes naturelles :

  • Pratiquez constamment des exercices physiques ;
  • Mettez sur pied un programme de perte de poids, si nécessaire ;
  • Faites des traitements au laser et par radiofréquences, sous contrôle de votre médecin ;
  • Appliquez régulièrement de la crème sur les parties présentant la cellulite ;
  • Utilisez la technique du palper-rouler manuel, qui est particulièrement efficace ;
  • Ayez une alimentation équilibrée.

Notez que, parmi tous ces procédés, listés ci-dessus, le plus simple, économique et le plus efficient est le palper-rouler manuel. En effet, c’est la formule idéale anti-peau d’orange.

Qu’est-ce que le palper-rouler manuel ?

Le palper-rouler manuel est un massage prodigué à l’aide d’huile, que l’on effectue pour lutter contre la cellulite. Le but étant de remodeler votre silhouette. Elle tire son essence du massage traditionnel suédois.

L’objectif ici est de détecter les zones de peau d’orange sur votre corps et de se concentrer dessus afin de rétablir la bonne circulation sanguine et lymphatique. La technique du palper rouler manuel lutte efficacement contre les capitons.

Elle redynamise la circulation veineuse car elle apporte à la partie du corps concernée des nutriments dont elle avait besoin et évince la bosse formée par la cellulite.

La simplicité de cette méthode est un grand atout car vous pouvez l’effectuer vous-même à la maison, vous n’avez pas l’obligation de prendre rendez-vous chez un professionnel. Suivez juste méticuleusement les étapes pour un massage efficace.

Etapes de la technique du palper-rouler manuel

Le suivi des étapes est à respecter scrupuleusement, si vous tenez à avoir un bon résultat pour votre peau et votre bien-être en général.

Les préalables

Avant de passer à la technique du palper-rouler manuel proprement dite, il est capital de préparer votre corps en chauffant le derme.

Pour chauffer la peau vous pouvez procéder ainsi :

  • Diminuez les tensions nerveuses musculaires en faisant des caresses sur votre peau ;
  • Effectuez des frictions pour rougir la peau ;
  • Tapotez votre peau.

Le but ici est de réchauffer votre peau pour la préparer à mieux accueillir le massage pour un maximum d’efficacité.

Application de la méthode du palper rouler manuel

C’est parti, suivez le guide :

  • Mettez un peu de crème ou d’huile de massage sur la zone de votre corps concernée ;
  • Pincez légèrement la peau entre le pouce et l’index ;
  • Progressez tout lentement du bas vers le haut en faisant rouler votre peau entre vos doigts.

Vous allez effectuer le palper-rouler manuel avec une fréquence moyenne de 10 minutes par jour, ou tous les deux jours pour pouvoir rapidement bénéficier des bienfaits et constater son efficacité.

Pour un meilleur suivi, la technique du palper rouler manuel doit être accompagnée de :

  • Une alimentation équilibrée ;
  • Une pratique d’exercices sportifs.

Ces deux éléments réagissent comme des catalyseurs pour l’atteinte du résultat de silhouette remodelée lorsque vous pratiquez la technique du palper-rouler manuel.

C’est parti, il ne reste plus qu’à vous lancer !

 

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