5 Conseils pour retrouver son poids santé naturellement
Comment retrouver et maintenir son poids santé naturellement ? Voici 5 conseils pratiques pour vous guider sur le chemin d'une silhouette harmonieuse et d'une santé optimale.
Anticipez les petits tracas de l'été
Piqûres de moustiques, difficultés à s'endormir, otites de baignade, mal des transports... Découvrez nos solutions naturelles pour petits et grands !
Reprendre la ligne en ce début d'année
La période des fêtes a été l’occasion de céder à de nombreuses tentations culinaires. Après cet intermède, un rééquilibrage alimentaire s’impose pour débuter l’année dans les meilleures conditions. Voici nos conseils pour reprendre la ligne en ce début d’année.
Zoom sur l'huile essentielle de Ravintsara
L’huile essentielle de ravintsara fait partie des huiles les plus populaires, louée entre autres, pour son action antivirale et ses effets stimulants sur le système immunitaire, agissant sur la sphère ORL et permettant de guérir rhume, otite, sinusite, etc. Découvrez ici tous les bienfaits de l’huile essentielle de ravintsara, « l’arbre aux bonnes feuilles » en langue malgache.
Comment maintenir sa silhouette durant l'été ?
Comment garder la ligne et maintenir sa silhouette tout au long de l’été ? Voici nos meilleures idées pour vous aider à maintenir une belle silhouette tout au long de l’été !
Nos conseils pour perdre du poids naturellement
Vous avez envie de perdre du poids, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous n’avez pas envie d’effectuer un régime drastique ? Pas de panique, nous allons vous donner quelques conseils pour que vous puissiez facilement vous y retrouver !
Comment sculpter et affiner ses bras ?
Vous avez envie de perdre la graisse que vous avez au niveau des bras ? Vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? Pas de panique, nous allons vous donner tous les conseils nécessaires pour avoir des bras parfaits !
Tendance minceur : Le jeûne intermittent
Le jeûne intermittent est une pratique volontaire ancienne de privation de nourriture qui revient en force comme méthode bénéfique pour notre contrôle de poids et notre santé. On lui attribue notamment des effets bénéfiques sur le contrôle du poids et un certain nombre de maladies. On fait le point sur ce jeûne, fasting en anglais, et ses effets sur la perte de poids et la minceur.
10 Astuces pour arrêter le grignotage
Les envies compulsives de grignotage ne sont pas forcément liées à la faim, mais sont aussi un moyen de combler l’ennui et/ou le stress. Pour remédier à ces mauvaises habitudes, il faut d’une part équilibrer vos repas pour vous assurer de ne pas manquer d’apports nutritifs et, d’autre part, tromper votre cerveau qui vous pousse au crime. Voici 10 astuces anti-grignotage pour contrôler son appétit et couper l’envie de sucre.