Le printemps est là...Quels effets sur notre libido ?

Depuis quelques jours, vous ressentez un sentiment de légèreté.
Vous écoutez les oiseaux chanter le matin. Vous appréciez les faibles rayons de soleil sur votre peau, chaque jour un peu plus dénudée. Vous prenez mieux soin de votre corps que d’habitude.

Vous êtes même d’une humeur assez câline dans votre couple.
La saison printanière est enfin à nos portes, vous l’avez bien compris !
Le printemps arrive. Il est accompagné d’une météo agréable et d’une luminosité qui nous font du bien. Les effets de cette saison sont bénéfiques sur notre corps et notre mental.

Pour beaucoup, cette nouvelle saison a un impact plutôt positif sur leur couple et leur libido. Elle annonce l’épanouissement de leur vie intime et de leur sexualité. Ce moment de renouveau est idéal pour raviver la flamme et renforcer la complicité !
Voyons ensemble quels sont les impacts du printemps sur la libido.
Nous en profitons pour vous apporter quelques conseils pour faire de cette période un moment parfait pour votre vie intime.

Libido : une conséquence positive du printemps sur nos corps !

La mélatonine, l’hormone du sommeil, nous accompagne tout l’hiver durant. Il est temps de la laisser hiberner et de nous intéresser aux bienfaits du printemps sur nos organismes et notre sexualité.

Rien qu’à elle seule, la lumière naturelle du printemps agit de façon bénéfique sur le cerveau. Elle transmet des messages positifs aux organes sexuels : les ovaires et les testicules. Après un hiver un peu rude, la vie intime a donc tendance à s'améliorer avec l'arrivée de cette nouvelle saison ! Mais ce n’est pas le seul avantage du printemps.
Voyez plutôt...

Augmentation de la sérotonine

La sérotonine émet des informations venant du cerveau. Elle régule les comportements de l’homme et de la femme.
Si vous vous exposez plus au soleil, votre taux de sérotonine augmente. Votre humeur, votre prise de décision, et même votre motivation, s’en voient donc améliorées.

Nous le savons tous, la bonne humeur exerce une influence positive sur la vie intime et la libido.

Augmentation des hormones sexuelles chez la femme

De façon générale, la femme est plus sensible que l’homme à la lumière et à la chaleur des rayons du soleil. C’est pourquoi, dès l’arrivée du printemps, le corps de la femme produit plus de lulibérine. Cette hormone est créée par des neurones de l’hypothalamus et est responsable de la libido, le fameux désir sexuel.

Au plus la femme produit de la lulibérine, au plus sa vue intime et sa sexualité sont épanouies. Par conséquent, la mémoire désirante de la femme fonctionne à un meilleur rythme et sa libido augmente.

Augmentation de l’appétit sexuel chez l’homme

L’homme, quant à lui, n’est pas aussi sensible à l’arrivée du printemps.
Cependant ce regain de désir a pour effet d’augmenter leur taux de testostérone. Cette hormone, sécrétée par les glandes surrénales, booste la libido et la performance sexuelle chez l'homme.

Augmentation des phéromones chez les hommes et les femmes

Les phéromones jouent le rôle de signaux érotiques. Ces hormones se mettent en marche dès l’arrivée du printemps. Elles suscitent la complicité et l’attraction sexuelle et sont, inconsciemment, perceptibles par une petite partie du nez.

Ces signaux ont une fonction importante dans la reproduction animale et humaine. Ils sont transmis jusqu’à l'hypothalamus, cette partie du cerveau qui produit les hormones sexuelles.

Libido : nos conseils pour faire de cette période un moment intime rempli de complicité

Prendre du temps pour soi

La sexualité dans une vie de couple n’est jamais chose acquise.
Il arrive que vous partagiez une belle complicité avec votre partenaire mais que la libido de votre couple soit en berne. La belle météo du printemps peut vous aider à l’améliorer. Cependant, ce qu’il faut avant tout, c’est vous donner la possibilité de profiter de votre vie intime.

Les enfants, le boulot, les tâches ménagères accaparent tout votre temps ? Vous êtes trop fatigués pour penser à votre libido et votre sexualité ? Prévoyez-vous une pause pour prendre soin de vous. Recentrez-vous sur vous-même avant d’aller vers l’autre.
Attisez vos ardeurs en vous faisant plaisir. C’est la meilleure façon de réveiller une libido endormie.

Prévoir une pause érotique en tandem

Un repas en amoureux ou un rendez-vous coquin quand les enfants font la sieste peuvent susciter le désir. Une fois par semaine, organisez votre agenda de façon à profiter de ce bel instant à deux.

Prendre du temps pour son couple est important pour booster sa libido et renforcer sa complicité.

Ne prévoyez aucune contrainte durant ce moment important. Embrassez-vous, rassurez-vous, caressez-vous, sans vous mettre la pression. L’objectif est de retrouver de nouvelles sensations avec l’arrivée du printemps.

C’est une façon de profiter de sa vie intime de couple et de sa sexualité.

Faire le plein d’aliments qui contribuent à une bonne libido

La testostérone est l’hormone qui stimule la sexualité. Elle est fabriquée, en grandes quantités, chez l’homme et en quantités plus limitées chez la femme.

Pour booster votre libido, incluez ces aliments dans vos repas romantiques :

• l’avocat ;
• l’ail ;
• les choux ;
• le saumon ;
• les huîtres ;
• les noix ;
• les flocons d’avoine ;
• le bœuf.

À vos fourneaux, Mesdames et Messieurs !

Changer la routine et prendre les devants

La routine au lit tue la sexualité du couple.
Profitez de l’arrivée du printemps pour surprendre votre partenaire. Votre vie intime vous en sera reconnaissante.
Pour une libido qui pétille, changez vos habitudes. Éteignez la télévision, oubliez votre série préférée, fermez votre livre de chevet. Éloignez-vous un moment des sources de stress.
Donnez du temps à votre couple et à votre vie intime.

Faire le premier pas vers votre partenaire ne peut être que positif.
Voir un film érotique ou lire une revue coquine peut booster votre libido commune.
Parler de tout et de rien et aborder le sujet “fantasmes et désirs” avec humour éveille, sans aucun doute, votre envie commune.
Tenter une nouvelle position ou changer d’endroit renforce votre complicité.
Ces beaux moments vous incitent à renouveler ces nouvelles expériences de vie de couple.

Préliminaires et activité physique régulière

De façon générale, exercer une activité physique permet de fabriquer plus de testostérone. Faire plus d’exercices au lit est donc bénéfique pour votre physique, votre sexualité et votre couple. Au plus vous faites l’amour, au plus votre libido est élevée ! C’est une agréable chaîne sans fin…

Enfin, n’oubliez pas qu’une sexualité épanouie et une libido sans faille, cela se travaille.
Il va de soi que la complicité d’un couple passe par la compréhension des désirs de l’autre. L’étape des préliminaires est donc essentielle.

N’hésitez pas à prévoir des moments romantiques durant lesquels vous jouez des rôles ou inventez des scénarios. Surprendre votre partenaire par une tenue coquine peut aussi donner un nouveau souffle à votre vie intime.
Ces éléments boostent très facilement votre libido commune.

PS : attisez la libido de votre couple en diffusant de l’huile essentielle de Rose de Damas dans votre chambre chaque soir. Une cure de trois semaines à l’arrivée du printemps est idéale !

Un massage érotique à l’huile essentielle d’Ylang Ylang permet de stimuler vos sens. Privilégiez la zone des pieds (dessus et dessous) ainsi que toute la colonne vertébrale : résultat aphrodisiaque garanti !