Le konjac, un coupe-faim
- today octobre 13, 2017
- perm_identity Vanessa
Le konjac, un coupe-faim
Plante de la famille des Araceae, le konjac est reconnu pour son action coupe-faim. Cultivé notamment en Asie centrale, le konjac contient de l’amidon et une fibre spécifique : la glucomannane. La fibre se trouve à l’intérieur du rhizome de la plante. Les propriétés épaississantes et absorbantes de la glucomannane favorisent la sensation de satiété.
Présent dans certains compléments nutritionnels, le konjac intervient dans le cadre de l'hyper-cholestérolémie et de l’obésité. Les propriétés du konjac sont en effet bénéfiques sur le système digestif.
Konjac coupe-faim : propriétés et vertus
L’action coupe-faim repose sur les propriétés absorbantes du konjac. En effet, la plante peut absorber largement son propre poids en eau. La fibre de glucomannane gonflant après consommation, et amoindrissant la sensation d’appétit, le konjac agit donc comme un coupe faim naturel.
Très pauvre en calorie, le konjac, consommé sous forme de complément alimentaire, favorise la perte de poids en douceur et sur le long terme. Afin que le complément alimentaire soit efficace, il est recommandé d’avoir une activité sportive et une alimentation saine et variée à côté. L’action coupe-faim du konjac étant durable, vous aurez de moins en moins de fringales dans la journée.
En se fixant sur les acides biliaires et en les déplaçant hors du tube digestif, les fibres de glucomannane contribuent également à baisser le cholestérol présent par le sang. En plus d’avoir des vertus coupe faim le konjac exerce une action anti-ballonnements. Riches en fibres, les compléments alimentaires naturels à base de konjac stimulent en effet la digestion en douceur.