Tonifiez votre buste !

Tonifiez votre buste !

La poitrine est l'un des premiers atouts séduction d'une femme. Hiver ou été, décolleté ou pas, une belle poitrine donne confiance à une femme et valorise sa féminité. Mais qu'entend-on par belle poitrine ? La réponse est évidente, on parle de fermeté et de tonicité !

Comment faire alors pour préserver la beauté de sa poitrine, et la garder ferme et tonique le plus longtemps possible ?

Le buste est une partie du corps particulièrement difficile à tonifier, car essentiellement composée de graisse. De plus, le décolleté est également une partie du corps très sensible au vieillissement cutané, très exposée et assez facilement touchée par les rides. Découvrez tous les conseils de Shoppingnature pour prendre soin de votre buste, afin d'éviter l'affaissement de votre poitrine et de garder un buste et un décolleté fermes et toniques...

Quels sont les facteurs d'une poitrine affaissée ?

Comme nous le disions, les seins sont majoritairement composés de graisse et le buste est souvent mis à rude épreuve, notamment à cause des variations hormonales et des variations de poids qui peuvent influer sur sa tonicité. Cette partie du corps est également sujette à un relâchement en raison de l’évolution des conditions de vie de la femme, notamment lors de la grossesse et avec l'avancement en âge. Pour raffermir votre buste et conserver un bon maintien, vous pouvez notamment agir sur les muscles pectoraux et sur l'élasticité de votre peau.

Ce qu’il faut proscrire pour conserver un buste tonique...

Pour conserver un bon maintien et avoir une peau ferme plus longtemps, certaines habitudes sont à éviter comme :

• S’exposer de manière intensive au soleil, car les rayons sont très nocifs pour l'élasticité de votre peau et son hydratation ;
• Un excès de tabac et alcool, ennemis de la peau ;
• S’exposer à trop de pollution, car c'est également un facteur aggravant sur le vieillissement cellulaire ;
• L'effet yo-yo sur le poids : à éviter absolument au risque de voir un relâchement cutané précoce ;
• Porter des charges lourdes et se tenir voûté, car cela peut engendrer un affaissement de la poitrine ;
• Adopter une alimentation trop pauvre en protéines, car cela diminue la masse musculaire des pectoraux.

Et les bons réflexes à adopter au quotidien...

Avoir un buste tonique, un décolleté jeune et une poitrine galbée est un travail de tous les jours, une suite de bons réflexes. Afin de tonifier votre buste, nous vous conseillons d’adopter plusieurs habitudes :

• Hydratez-vous suffisamment, et en toutes circonstances, c'est le seul moyen de conserver une peau élastique (au minimum 1,5l d'eau par jour) ;
• Prenez le réflexe de nourrir quotidiennement la peau de votre buste avec un soin cosmétique adapté à votre âge et à la nature de votre peau, et ceci dès vos 20 ans ;
• Tenez-vous bien droite, cela permet de remonter la poitrine ;
• Portez un soutien-gorge adapté à votre morphologie pour un maintien parfait ;
• Faites du sport régulièrement, en particulier des exercices permettant de travailler les pectoraux ;
• Réalisez des étirements spécifiques pour étirer vos muscles du buste ;
• De temps en temps sous la douche, alternez jets tièdes et jets froids pour une action raffermissante ;
• Exfoliez la peau de votre décolleté et de votre buste une fois par semaine avec un gommage doux ;
• Réalisez des massages du buste régulièrement, pour améliorer l’élasticité de votre peau.

Un coup de pouce au naturel ?

En plus de ces réflexes à adopter au quotidien, pour compenser un manque de tonicité de votre buste et un relâchement de vos seins, plusieurs actifs naturels permettent de raffermir et regalber le buste, que ce soit par voie interne ou par voie externe.

VOIE EXTERNE : il est très facile de trouver dans le commerce des produits cosmétiques raffermissants : laits, crèmes, huiles... Leur composition de base est très importante, c'est ce qui va permettre de nourrir la peau fine et délicate de votre buste ; ils sont souvent également enrichis en actifs raffermissants :

Huile de Rose musquée : connue pour assouplir les tissus et pour nourrir la peau en profondeur, elle peut s’utiliser pure ou combinée à une crème. Plante chilienne, la rose musquée est dotée de graines naturellement riches en Vitamine A (béta-carotène) et en Vitamine E. Ces deux acides gras agissent sur la régénération cellulaire et ont une action revitalisante. Ils permettent d’hydrater en profondeur la peau et ralentissent le vieillissement cutané. Cette huile contribue également à la stimulation de la synthèse de collagène sans laisser d’effet gras sur la peau. Voilà pourquoi elle est très appréciée pour tonifier votre buste et pour renforcer les tissus de soutien.

Huile d'Argan : elle a des propriétés nutritives, protectrices et adoucissantes exceptionnelles, c'est l'huile anti-âge par excellence ! Extraite des noyaux du fruit de l'arganier, un arbre du sud du Maroc, c'est le trésor de beauté et de jeunesse des femmes orientales, qui l'utilisent pour le visage, le corps et les cheveux. Elle aide également à prévenir la formation des vergetures.

Vitamine E : puissant antioxydant, elle protège nos cellules contre l'oxydation et le vieillissement cutané.

VOIE INTERNE : sachez qu'il existe également des compléments alimentaires qui peuvent vous aider à raffermir votre buste, grâce à des extraits de plantes aux vertus reconnues :

Le Fenugrec : très apprécié pour agir contre le relâchement des tissus et l’affaissement de la peau, il est utilisé pour limiter les effets du vieillissement de votre buste. Cette plante est reconnue à travers le monde pour ses nombreuses vertus. En effet, le fenugrec aide également à donner du volume et du galbe à votre poitrine. Très riche en protéines, il agit sur l’augmentation de la masse musculaire et sur l’entretien de vos muscles pectoraux.

Le Houblon : grâce à sa richesse en phytoestrogènes, il aide à maintenir le volume et le galbe des seins.

Sources :

Femme Actuelle