Maladies hivernales : Quelles solutions naturelles ?
L’hiver est là et avec lui certains maux qui ne vous permettront pas certainement de passer cette période en toute quiétude. Les nez encombrés, les fièvres, les gorges douloureuses… Nous avons sélectionné les meilleures solutions naturelles qui peuvent vous permettre de vous débarrasser de ces maladies hivernales. Sans plus tarder, allons à la découverte de cette liste d’approches naturelles afin de lutter contre ces maux de l’hiver !
Inhalation contre le rhume : mode d'emploi
L’inhalation pour soigner le rhume consiste à utiliser les molécules de certaines plantes, en les mêlant à la vapeur d’eau, afin de les faire pénétrer au plus profond du système respiratoire. Découvrez comment procéder à une inhalation pour soigner votre rhume, quelles sont les précautions à prendre et quelles sont les meilleures recettes !
Cure Détox d’après les fêtes: Suivez votre guide naturel
La période des fêtes de fin d’année est passée et votre corps vous lance un appel à l’aide ? Votre estomac est retourné, votre foie souffre des excès de nourriture et d’alcool, votre teint est terne et votre vitalité est au plus bas ? Fêtes et cure détox vont de pair. Il est temps de vous occuper de votre bien-être et de retrouver votre vitalité pour débuter cette nouvelle année au mieux de votre forme.
Zoom sur la Naturopathie et la Sophrologie pour un hiver naturel
Cet hiver, bien plus que les autres années, vous avez envie de prendre soin de vous ? Et si vous en profitiez pour prendre les choses en main ? Que cela soit via la respiration et la relaxation ou à l’aide d’une médecine de prévention, nous avons trouvé 2 solutions pour gérer vos besoins : la sophrologie et la naturopathie.
Quels compléments alimentaires pour un hiver serein ?
L’hiver est de nouveau là. Il existe aujourd’hui de nombreux compléments alimentaires qui vous aident à traverser la saison hivernale en toute sérénité. Pour vous guider, notre équipe d’experts en santé naturelle ont sélectionné pour vous ce qu’il se fait de mieux.
Profiter des fêtes sans culpabiliser !
Noël et le nouvel an sont les fêtes de famille par excellence, l’occasion pour préparer des mets qu’on ne sert pas habituellement et sortir les bouteilles de champagne, crémant ou autre vins pétillants. Limiter la prise de poids pendant les fêtes est tout à fait possible et voici quelques conseils pour profiter intégralement de la fin de l’année !
Quels sports privilégier pour accompagner ma perte de poids ?
Le contrôle du poids est possible en combinant plusieurs facteurs. La diététique est capitale bien sûr, mais il est indispensable d’accompagner votre régime alimentaire par du sport. Mais lequel choisir ?
Alimentation : on passe à l'heure d'hiver !
Il est tentant en hiver de se jeter sur des aliments un peu lourds qui apparaissent réconfortants, face au froid et à la grisaille. Vous ne devez cependant pas perdre de vue qu’il vous faut des aliments sains pour éviter les maladies hivernales et garder la forme. Voici nos conseils pour se nourrir sainement pendant la saison froide.
Pollution intérieure : adoptez les bons gestes !
L’air intérieur de nos maisons est souvent bien plus pollué que l’air extérieur. Parce qu’elle n’est pas visible, cette pollution n’est pas toujours combattue, alors qu’elle est la cause de maladies et allergies qui peuvent devenir chroniques. Voyons quelles sont les sources de pollution intérieure et comment améliorer la qualité de l’air dans nos lieux de vie.