4 exercices ventre plat
Vous rêvez plutôt d’un ventre plat et tonique ? On vous propose quelques conseils pratiques pour un ventre plat au quotidien et 4 exercices simples à réaliser chez vous sans matériel, pour renforcer vos abdominaux. A vous de jouer !
Programme minceur : la phase de drainage, étape indispensable
Le drainage est la première étape indispensable d’un programme minceur efficace, quel que soit votre objectif en termes de perte de kilos ou de centimètres, afin de drainer et éliminer les toxines de votre organisme.
Les vertus du Thé Vert
Consommé depuis des millénaires, le Thé Vert est une boisson aux multiples vertus qui revient au goût du jour ! Hydratant, antioxydant, brûle-graisses, atout minceur... Découvrez tous ses bienfaits !
Le konjac, un coupe-faim
Le konjac est un coupe-faim naturel grâce au glucomannane, une fibre aux propriétés épaississantes et absorbantes qui favorise la sensation de satiété.
Produits lights : sont-ils efficaces pour la perte de poids ?
Remplacer certains produits de notre alimentation par leur version light ou allégée, est-ce un bon réflexe ? Ces produits apportent-ils un vrai bénéfice santé et minceur ?
Tonifier son ventre, ses fesses et ses cuisses
Chez les femmes, le ventre, les cuisses et les fesses sont des zones qui ont tendance à stocker les graisses et à se relâcher facilement. Vous trouvez que ces zones manquent de fermeté et cela vous complexe ? Ne vous inquiétez pas, cela est loin d’être une fatalité ! Découvrez tous nos conseils pour vous aider à vous raffermir.
Comment agissent les bloqueurs de calories ?
A l'approche de l'été ou en période de fêtes, les compléments alimentaires bloqueurs de calories peuvent vous aider à réduire votre apport calorique lors de repas trop copieux ou trop riches.
9 conseils indispensables pour éliminer la cellulite
La cellulite graisseuse est un phénomène qui se caractérise par des capitons et un aspect granuleux de la peau très disgracieux, qu’on appelle souvent peau d’orange. Luttez contre la cellulite et retrouvez une peau de bébé !
Comment maigrir efficacement
Les actifs naturels ont fait leurs preuves pour fournir à l’organisme le coup de pouce dont il a besoin en vue de stabiliser son poids.