COVID-19 et impact sur notre moral : nos conseils anti-déprime !
La situation sanitaire que nous connaissons est aussi inédite que difficile. Comment garder le cap et tenir le coup alors que la crise n’a de cesse de se poursuivre ? Comment continuer de se faire plaisir, bien dormir, faire du sport, sortir au grand air et prendre le soleil en ces temps troubles ? Voici des pensées positives pour bien vivre le moment présent et pour se projeter dans l’après en se donnant des perspectives réjouissantes.
5 astuces pour soulager vos genoux douloureux
Les genoux sont des articulations complexes qui nous sont essentielles pour nous déplacer et conserver notre autonomie. Les raidissements, douleurs récurrentes et lésions accidentelles sont à la fois douloureuses et handicapantes. Vous devez dans un premier temps détecter l’origine de la douleur, afin de pouvoir sélectionner le traitement le plus efficace pour soigner vos genoux.
Les huiles essentielles clés pour préserver son immunité
L’aromathérapie est une science qui a fait ses preuves et qui passe par des produits 100% naturels. Les huiles essentielles renforcent notre système immunitaire et nous aident à lutter contre les agressions extérieures. Très utiles tout au long de l’année, elles nous sont encore plus précieuses en hiver.
S'endormir facilement... 6 astuces pour vous aider !
Le fait d’avoir du mal à s’endormir peut causer une grosse fatigue au réveil, 1 Français sur 2 souffre de troubles du sommeil. Le « mal-dormir » peut avoir lieu lorsque vous êtes stressé, angoissé, préoccupé… Bref, notre sommeil fait écho à nos soucis du quotidien. Voici 6 astuces pour vous aider à retrouver le sommeil naturellement !
Finis les effets du sevrage tabagique avec nos aides naturelles !
Nouvelle année, et si vous arrêtiez de fumer ? Nos conseils et astuces pour vous aider dans ce combat, de façon naturelle. Vous ne le saviez peut-être pas, mais certaines plantes ont le pouvoir d’agir sur votre dépendance au tabac. Idéal pour arrêter de fumer, vous ne trouvez pas ?
Maladies hivernales : Quelles solutions naturelles ?
L’hiver est là et avec lui certains maux qui ne vous permettront pas certainement de passer cette période en toute quiétude. Les nez encombrés, les fièvres, les gorges douloureuses… Nous avons sélectionné les meilleures solutions naturelles qui peuvent vous permettre de vous débarrasser de ces maladies hivernales. Sans plus tarder, allons à la découverte de cette liste d’approches naturelles afin de lutter contre ces maux de l’hiver !
Inhalation contre le rhume : mode d'emploi
L’inhalation pour soigner le rhume consiste à utiliser les molécules de certaines plantes, en les mêlant à la vapeur d’eau, afin de les faire pénétrer au plus profond du système respiratoire. Découvrez comment procéder à une inhalation pour soigner votre rhume, quelles sont les précautions à prendre et quelles sont les meilleures recettes !
Cure Détox d’après les fêtes: Suivez votre guide naturel
La période des fêtes de fin d’année est passée et votre corps vous lance un appel à l’aide ? Votre estomac est retourné, votre foie souffre des excès de nourriture et d’alcool, votre teint est terne et votre vitalité est au plus bas ? Fêtes et cure détox vont de pair. Il est temps de vous occuper de votre bien-être et de retrouver votre vitalité pour débuter cette nouvelle année au mieux de votre forme.
Zoom sur la Naturopathie et la Sophrologie pour un hiver naturel
Cet hiver, bien plus que les autres années, vous avez envie de prendre soin de vous ? Et si vous en profitiez pour prendre les choses en main ? Que cela soit via la respiration et la relaxation ou à l’aide d’une médecine de prévention, nous avons trouvé 2 solutions pour gérer vos besoins : la sophrologie et la naturopathie.