Nos astuces pour bien dormir lorsqu’il fait chaud
Sommeil et chaleur ne font pas bon ménage. Non seulement il est plus difficile de s’endormir lorsqu’il fait chaud, mais le sommeil est plus souvent interrompu et fragmenté, et nous rêvons moins. Nous sommes actuellement dans une phase de réchauffement climatique et il va falloir que notre organisme s’y habitue. Voici nos astuces pour bien dormir lorsqu’il fait chaud.
Alimentation : on passe à l’heure d’été !
L’idée reçue consiste à penser que l’on mange moins l’été que l’hiver. C’est vrai pour certains, mais c’est loin d’être une généralité. Il est exact que l’on s’alimente différemment durant la saison chaude, mais les plus actifs doivent cependant faire le plein d’énergie pour répondre aux besoins de leur organisme.
Les vacances bousculent les habitudes… Que faire en cas de transit paresseux ?
Les vacances estivales bouleversent nos habitudes de vie, ainsi que nos habitudes alimentaires avec pour conséquence quelques effets sur le transit pour toute la famille, parents et enfants compris. Voici comment prévenir ce phénomène désagréable qui ne doit pas gâcher vos vacances tant attendues.
Soigner les bobos de l’été naturellement
Durant l’été, nous vivons des moments inoubliables en famille mais devons aussi parfois nous improviser médecin d’un jour avec nos enfants ou avec les plus grands. Car qui dit été, dit petits bobos en tout genre et il n’est pas toujours simple d’anticiper le moindre incident. Alors pour remédier aux bobos les plus courants de l’été, retrouvez des astuces et solutions naturelles simples pour profiter pleinement des joies de la saison estivale !
Chaleur et jambes lourdes : Les bons réflexes
Les jambes lourdes, cette sensation très déplaisante d’avoir un poids invisible accroché à nos chevilles... Et contrairement aux idées reçues, ce symptôme touche les femmes mais aussi les hommes !
Nos conseils anti-moustiques : prévenir et soulager les piqûres
Les moustiques... ces petits insectes qui ont une nette tendance à jouer avec nos nerfs durant l'été ! Ils sont également vecteurs de nombreuses maladies. Alors pour passer un été serein suivez le guide, on vous dit tout : des conseils pour éviter les piqûres jusqu'aux astuces pour les soulager.
Nos conseils pour mincir cet été
L’été, une saison que l’on apprécie pour les bons moments partagés en famille ou entre amis, les vacances, les barbecues, les journées qui se terminent par un apéritif à la terrasse ensoleillée d’un café… Une saison festive par excellence !
Nos astuces pour renforcer vos défenses immunitaires naturellement
Vos défenses immunitaires, constituent le premier rempart contre les virus et autres attaques contre votre organisme. Ainsi, pour vous protéger, il est possible de booster naturellement votre système immunitaire par le biais d’astuces et de bonnes habitudes à adopter.
Enfants VS Ecran : Les bons gestes
Dans un monde de plus en plus tourné vers le numérique, l’équation enfants vs écrans devient de plus en plus difficile à résoudre pour les parents. Chaque parent dans le souci de protéger et de mieux encadrer son enfant, cherche à réguler le temps passé devant les écrans par ce dernier.