Quelles solutions contre les ronflements ?
Somnolence diurne, maux de tête, fatigue, troubles de l'attention et de la mémoire, baisse des performances physiques et mentales... autant de conséquences du ronflement qui prouvent que ce n'est pas un problème à prendre à la légère.
Comprendre le système digestif
La symptomatologie digestive représente une part très importante des doléances. Si ces symptômes empoisonnent la vie d’une majorité de gens, c’est que pour bien fonctionner, le système digestif a besoin de nombreuses conditions favorables...
Changements de saison : restez en forme !
L’automne et l’hiver sont des saisons qui nous paraissent toujours longues et fatigantes. Le froid et la diminution des jours perturbent notre équilibre biologique et nous pouvons avoir du mal à faire face sans aide extérieure. Découvrez comment booster votre organisme.
Le Magnésium, un minéral pour lutter naturellement contre le stress
Comment soulager son stress grâce au magnésium ? Fatigue, stress, anxiété, baisse de moral ? Vous souhaitez vous relaxer de manière naturelle ? Avez-vous pensé à faire une cure de magnésium ? Ce minéral a de multiples bienfaits dans le soulagement du stress. Mais quels sont les mécanismes qui conduisent à cette relaxation ?
Les remèdes naturels contre le stress
Pression professionnelle, problèmes familiaux, difficultés financières… Pas de panique ! Il existe des solutions naturelles pour évacuer le stress. Découvrez ces trucs «maison» qui nous viennent de nos grand-mères, approuvés par des générations et souvent corroborés par la science !
Les troubles du sommeil
Près de 60 % des français se plaignent d'insomnies ponctuelles… et seulement 16% agissent ! Sachant que le manque de sommeil accroît le stress, la fatigue, l’anxiété, l’agressivité, le pessimisme, la prise de poids… il ne doit pas être négligé !